안녕하세요, '오십먹은 보통아빠'입니다. 50년의 세월을 살아오면서, 우리는 수많은 사람과 관계를 맺습니다. 그런데 가끔은 그 관계 속에서 상처를 받고, 누군가를 미워하는 마음 때문에 제 자신이 힘들어질 때가 있습니다. '왜 나한테만 저럴까?', '그때 그 사람이 나에게 그렇게 말하지만 않았어도...' 같은 생각들이 꼬리에 꼬리를 물고 이어지면, 저의 소중한 시간과 감정을 갉아먹는 기분이었습니다. 그러던 중, 윤서진 작가님의 책 《너를 미워할 시간에 나를 사랑하기로 했다》를 읽고 그 해답을 찾았습니다. 이 책은 스몰빅라이프라는 출판사에서 나왔습니다.
이 책은 '나를 괴롭히는 모든 것으로부터 벗어나, 나를 지키는 법'에 대해 이야기합니다. 50대라는 나이가 되니, 겉으로는 괜찮은 척했지만 속으로는 상처를 안고 살아왔던 시간들이 떠올랐습니다. 이 책은 그런 제 마음을 따뜻하게 위로해 주고, 이제라도 저를 더 아껴주고 사랑하는 법을 알려주었습니다. 이제부터 제가 이 책을 통해 얻은 깊은 깨달음과, 왜 이 책이 50대에게 특별한 의미를 갖는지 솔직하게 이야기해 보겠습니다.
1. '미움'의 감정에서 벗어나 나를 지키는 법
이 책은 우리가 누군가를 미워하는 감정은 결국 우리 자신을 가장 먼저 힘들게 한다는 것을 알려줍니다. 미움은 상대방에게 상처를 주기보다, 오히려 미워하는 나 자신을 병들게 하는 독과 같다는 것이죠. 저는 이 부분을 읽으며 깊은 반성을 했습니다. 지난 세월 동안 제가 미워했던 수많은 사람들을 떠올리자, 그 미움이 저의 마음을 얼마나 갉아먹고 있었는지 깨달았습니다.
하지만 이 책은 '미워하지 말라'라고 강요하지 않습니다. 대신, 그 미움의 감정에서 한 발짝 물러나 스스로를 지키라고 조언합니다. '상처를 준 그 사람에게 분노를 쏟아내기보다, 그 시간에 차라리 나를 더 사랑하는 일에 집중하라'는 것입니다. 저는 이 책의 가르침대로, 미움이 떠오를 때마다 '오늘은 나에게 무엇을 선물할까?'라는 질문을 스스로에게 던지기 시작했습니다. 좋아하는 음악을 듣거나, 따뜻한 차 한 잔을 마시는 등 아주 사소한 일들이었지만, 그 시간들이 저의 마음을 다시 편안하게 만들어주었습니다. 이 책은 저에게 잃어버렸던 마음의 평화를 되찾아주었습니다.
특히 인상 깊었던 부분은 '나의 감정을 객관적으로 바라보는 법'에 대한 이야기였습니다. 화가 나거나 상처를 받았을 때, 그 감정에 휩쓸리기보다 '아, 내가 지금 화가 났구나' 하고 한발 떨어져서 바라보는 연습을 하라는 것입니다. 이 연습을 통해 저는 감정에 휘둘리지 않고, 제 마음을 다스리는 방법을 배울 수 있었습니다. 50이 넘은 나이에도 여전히 감정 조절이 어려웠던 저에게, 이 책은 아주 좋은 마음 수련의 도구가 되어주었습니다.
2. '나'를 사랑하는 용기, 인생 2막의 시작
이 책은 우리가 스스로를 사랑하는 것이 얼마나 중요한지 끊임없이 강조합니다. '나를 사랑하는 일'은 이기적인 것이 아니라, 더 좋은 삶을 살기 위한 가장 중요한 첫걸음이라는 것이죠. 50년 동안 저는 '나'보다는 가족과 타인을 위해 희생하는 것이 미덕이라고 생각하며 살아왔습니다. 하지만 이 책은 '내가 먼저 행복해야 주변 사람들도 행복하게 해 줄 수 있다'는 당연하지만 잊고 살았던 진리를 다시 한번 상기시켜 주었습니다.
저는 이 책을 읽고 나서 저를 위한 작은 투자들을 시작했습니다. 예전에는 아끼느라 사지 않았던 좋은 책들을 마음껏 사서 읽고, 배우고 싶었던 글쓰기 수업도 신청했습니다. 제 자신을 위한 시간을 선물하기 시작한 것이죠. 그 덕분에 제 삶은 훨씬 더 풍요롭고 의미 있게 느껴지기 시작했습니다. 이 책은 저에게 '나를 사랑하는 용기'를 주었고, 그 용기가 제 인생의 2막을 여는 가장 강력한 열쇠가 되었습니다.
3. 50대, 이제는 '나'를 위한 삶을 선택할 때
《너를 미워할 시간에 나를 사랑하기로 했다》는 저처럼 50년의 세월 동안 타인에 대한 미움과 상처를 안고 살아온 모든 분들에게 강력히 추천하고 싶은 책입니다. 이 책은 우리에게 '이제는 타인이 아닌, 나 자신을 돌봐야 할 때'라고 따뜻하게 말해줍니다. 50대라는 나이는 인생의 끝이 아니라, 그동안 잊고 살았던 '나'를 찾아 진정으로 사랑해 줄 수 있는 최고의 시기입니다.
저는 이 책을 통해 미움의 감정에서 벗어나, 온전히 저를 위한 삶을 살기로 다짐했습니다. 더 이상 타인의 시선과 상처에 갇혀 있지 않고, 제가 사랑하는 것들로 제 마음을 채워갈 것입니다. 이 책은 당신의 마음속 응어리를 풀어주고, 당신의 삶에 따뜻한 위로와 용기를 선물해 줄 것입니다. 혹시나 지금 마음이 힘든 분들이 있다면, 이 책을 통해 당신을 위한 시간을 선물해 보시길 바랍니다. 당신의 남은 인생이 훨씬 더 행복해질 것입니다. 여러분의 새로운 시작을 진심으로 응원합니다.