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[책리뷰] 보통의 언어들 - 50대 아빠가 다시 배운 말의 무게와 마음의 표현 『보통의 언어들』은 작사가 김이나가 오랜 시간 사람의 감정을 표현해 온 경험을 토대로, ‘말’이라는 도구를 통해 마음을 전하는 법을 이야기합니다. 50대가 된 지금, 말 한마디가 누군가에게 위로가 되고 상처가 되는 걸 여러 번 겪으며, 말의 힘에 대해 다시금 깊이 생각하게 되었습니다. 이 책은 따뜻하고 조용하게 말의 본질을 되묻는 에세이입니다.말이 곧 마음이라는 걸 너무 늦게 알았습니다살아오면서 가장 많이 했던 실수 중 하나가 있다면, 아마도 ‘말’이었을 겁니다. 나름 진심을 담았다고 생각했지만, 돌아오는 반응은 종종 싸늘했고, 때론 그 침묵이 나를 더 아프게 만들었습니다. 말은 늘 쉽게 나왔습니다. 가족에게, 동료에게, 친구에게… 때론 무심하게, 때론 감정 섞인 상태에서 아무렇지도 않게 말했고, 나는 .. 2025. 7. 14.
[책리뷰] 습관의 힘 - 50대 아빠가 깨달은 인생을 바꾸는 작은 반복의 위대함 『습관의 힘』은 찰스 두히그가 수년간 연구와 인터뷰를 바탕으로 쓴 습관에 관한 통찰서입니다. 50대가 된 지금, 저자는 반복되는 일상이 인생 전체를 어떻게 바꾸는지를 구체적 사례와 과학적 근거로 설명합니다. 이 책은 하루하루 사소한 행동이 결국 우리의 삶과 성격, 성공을 결정한다는 놀라운 깨달음을 주었습니다.인생을 바꾸는 건 거창한 목표가 아니라 작은 습관이었다오십이 넘고 나니 예전에는 별 것 아니라고 생각했던 사소한 습관들이 내 삶에 얼마나 큰 영향을 미쳤는지 깨닫게 됩니다. 젊을 땐 늘 큰 목표만을 바라보았습니다. ‘언젠가 반드시 이뤄야 할 일’을 꿈꾸며 그 목표가 삶을 바꾸리라 믿었습니다. 하지만 돌이켜보면, 정작 내 삶을 바꾼 건 화려한 계획이 아니라 매일 반복했던 아주 평범한 행동들이었습니다. .. 2025. 7. 13.
[책리뷰] 어른의 문답법 - 50대 아빠가 배운 진짜 대화의 기술 『어른의 문답법』은 말 잘하는 사람보다 ‘말을 잘 듣는 사람’이 되는 방법을 담은 책입니다. 50대를 지나며 대화의 방식이 곧 인생의 방향이라는 걸 깨달은 아빠로서, 이 책은 내 삶의 소통 방식을 돌아보게 했습니다. 관계의 온도를 바꾸는 문답의 태도를 배울 수 있는 따뜻한 심리소통서입니다.말보다 마음이 먼저 전해지는 대화가 필요하다살아보니, 말이라는 건 참 무겁고도 가벼운 존재입니다. 때론 몇 마디 말이 사람 사이를 깊게 이어주기도 하고, 사소한 표현 하나가 큰 오해와 상처를 남기기도 하죠. 오십이 넘고 보니 이제는 말하는 방식보다 듣는 자세가 훨씬 더 중요하다는 걸 조금씩 배워가고 있습니다. 『어른의 문답법』이라는 책 제목을 처음 봤을 때, 나는 제대로 '어른'답게 말하고 있었나, 혹은 '어른'답게 듣.. 2025. 7. 12.
[책리뷰] 말 그릇 - 더 나은 대화를 배우려는 50대 아빠의 노력 『말 그릇』은 단순한 대화 기술이 아니라, 나의 내면을 성장시키고 상대와 진심으로 연결되는 법을 알려주는 책입니다. 50대 아빠로서 이제는 관계의 깊이를 더하고 싶은 마음에 이 책을 읽었습니다. 말의 태도를 바꾸면 삶이 바뀝니다.말에는 나의 마음이 담긴다오십이 넘으니 말이란 것이 단순히 정보를 전달하는 도구가 아니라, 내가 어떤 사람인지를 드러내는 그릇이라는 걸 깨닫게 되었습니다. 젊었을 땐 성과와 효율을 중시하다 보니, 대화에서도 빠르고 단호하게 결론을 내리는 것이 중요하다고 생각했습니다. 하지만 시간이 흐를수록 그런 말들이 누군가에게 상처가 되었고, 관계에 작은 균열을 만들었다는 사실을 인정할 수밖에 없었습니다. 아이들이 청년이 되고, 제게서 조언과 위로를 기대할 때도 저는 습관처럼 가르치려는 말투를.. 2025. 7. 11.
[책리뷰] 지금 여기 깨어있기 - 삶의 고비에서 배운 50대 아빠의 마음공부 『지금 여기 깨어있기』는 복잡한 인생 속에서 마음을 가볍게 비우고, 순간순간 깨어있는 연습을 하라고 조언하는 책입니다. 50대에 접어든 제가 삶의 고비마다 이 책에서 깊은 위안을 얻었습니다. 매일 깨달음을 연습하며 사는 법을 알려줍니다.나이 들수록 더 필요한 깨달음의 시간오십이 넘으니 삶에 대한 생각이 예전보다 훨씬 복잡해졌습니다. 젊을 때는 목표를 이루는 것이 가장 중요했고, 늘 성취를 위해 달렸습니다. 하지만 시간이 지날수록 그 과정에서 놓친 것들이 눈에 들어오기 시작했습니다. 가족과의 시간, 스스로를 돌보는 여유, 그리고 마음의 평화. 이 책 『지금 여기 깨어있기』를 만난 것은 그런 시기에 우연이 아닌 듯했습니다. 책 표지에 적힌 “지금, 여기, 깨어있기”라는 문장이 묘하게 마음에 걸렸습니다. 법륜.. 2025. 7. 10.
[책리뷰] 혼자 잘해주고 상처받지 마라 - 관계에서 나를 지키려는 50대 아빠의 깨달음 『혼자 잘해주고 상처받지 마라』는 관계 속에서 쉽게 지치고 상처받는 사람들에게, 자신을 존중하며 건강한 거리를 유지하는 법을 알려주는 심리 에세이입니다. 오십이 넘은 지금, 관계의 중심에 나를 세우는 용기를 배우게 되었습니다.관계에서 잃어버린 나를 찾기 위해나이가 들면 관계가 한결 단단해질 거라 생각했습니다. 하지만 현실은 그렇지 않았습니다. 오히려 더 복잡해졌습니다. 회사에서는 선배와 후배 사이에 낀 채로 눈치를 보고, 집에서는 가족들의 기대와 내 역할 사이에서 스스로를 잃어버릴 때가 많았습니다. 친구들 사이에서도 괜히 뒤처지는 것 같아 더 애쓰며 웃어야 할 때도 있었습니다. “왜 나는 늘 다른 사람에게 맞춰야 할까?” “내가 원하는 것은 무엇인가?” 이런 질문이 마음속에 남았지만, 쉽게 답을 찾을 수.. 2025. 7. 10.
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