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[책리뷰] 지금 여기 깨어있기 - 삶의 고비에서 배운 50대 아빠의 마음공부 『지금 여기 깨어있기』는 복잡한 인생 속에서 마음을 가볍게 비우고, 순간순간 깨어있는 연습을 하라고 조언하는 책입니다. 50대에 접어든 제가 삶의 고비마다 이 책에서 깊은 위안을 얻었습니다. 매일 깨달음을 연습하며 사는 법을 알려줍니다.나이 들수록 더 필요한 깨달음의 시간오십이 넘으니 삶에 대한 생각이 예전보다 훨씬 복잡해졌습니다. 젊을 때는 목표를 이루는 것이 가장 중요했고, 늘 성취를 위해 달렸습니다. 하지만 시간이 지날수록 그 과정에서 놓친 것들이 눈에 들어오기 시작했습니다. 가족과의 시간, 스스로를 돌보는 여유, 그리고 마음의 평화. 이 책 『지금 여기 깨어있기』를 만난 것은 그런 시기에 우연이 아닌 듯했습니다. 책 표지에 적힌 “지금, 여기, 깨어있기”라는 문장이 묘하게 마음에 걸렸습니다. 법륜.. 2025. 7. 10.
[책리뷰] 혼자 잘해주고 상처받지 마라 - 관계에서 나를 지키려는 50대 아빠의 깨달음 『혼자 잘해주고 상처받지 마라』는 관계 속에서 쉽게 지치고 상처받는 사람들에게, 자신을 존중하며 건강한 거리를 유지하는 법을 알려주는 심리 에세이입니다. 오십이 넘은 지금, 관계의 중심에 나를 세우는 용기를 배우게 되었습니다.관계에서 잃어버린 나를 찾기 위해나이가 들면 관계가 한결 단단해질 거라 생각했습니다. 하지만 현실은 그렇지 않았습니다. 오히려 더 복잡해졌습니다. 회사에서는 선배와 후배 사이에 낀 채로 눈치를 보고, 집에서는 가족들의 기대와 내 역할 사이에서 스스로를 잃어버릴 때가 많았습니다. 친구들 사이에서도 괜히 뒤처지는 것 같아 더 애쓰며 웃어야 할 때도 있었습니다. “왜 나는 늘 다른 사람에게 맞춰야 할까?” “내가 원하는 것은 무엇인가?” 이런 질문이 마음속에 남았지만, 쉽게 답을 찾을 수.. 2025. 7. 10.
[책리뷰] 더 해빙 - 부의 감각을 깨달은 50대 아빠의 마음가짐 변화 『더 해빙(The Having)』은 부를 쌓는 기술이 아니라, 부를 받아들일 마음의 상태를 먼저 배우라고 알려줍니다. 50대에 접어든 제가 이 책을 통해 “이미 가진 것에 감사할 줄 아는 순간 더 큰 풍요가 온다”는 진리를 깨달았습니다. 새로운 부의 철학을 찾는 분께 꼭 권합니다.부자가 되는 방법, 마음에서 시작된다오십이 넘으니 돈에 대한 생각이 더 복잡해졌습니다. 젊을 때는 그저 많이 벌어야 한다는 조급함이 있었지만, 지금은 “어떻게 하면 불안하지 않을까”를 더 자주 고민하게 됩니다. 이 책 『더 해빙』을 처음 접했을 때 솔직히 반신반의했습니다. 부의 철학을 다룬다고 하면, 대부분 재테크 기술이나 구체적 투자 방법을 기대하게 됩니다. 하지만 이 책은 전혀 다른 이야기를 꺼냅니다. 부를 얻으려면 먼저 마.. 2025. 7. 9.
[책리뷰] 이토록 공부가 재미있어지는 순간 - 배움의 즐거움을 다시 느낀 50대 아빠의 깨달음 나이가 들수록 새로운 것을 배우는 일이 두렵게 느껴집니다. 하지만 『이토록 공부가 재미있어지는 순간』은 학습의 본질을 깨닫고, 누구나 즐겁게 배우며 성장할 수 있다는 희망을 줍니다. 50대 이후에도 배우는 기쁨을 놓치고 싶지 않은 분께 꼭 추천하고 싶은 책입니다.배움은 나이와 상관없다오십이 넘으면 배움이 점점 멀어지는 기분이 듭니다. 회사에서 어느 정도 자리를 잡고, 가정에서도 아버지로서 할 일을 해오다 보니, 새로운 것을 공부한다는 생각조차 사치처럼 느껴졌습니다. 하지만 마음 한구석엔 늘 답답함이 있었습니다. “이대로 머물러도 괜찮을까?”라는 질문이 머릿속을 맴돌았기 때문입니다. 어느 날 우연히 서점에서 『이토록 공부가 재미있어지는 순간』을 발견했습니다. 제목을 보는 순간 가슴이 두근거렸습니다. 과연 .. 2025. 7. 9.
[책리뷰] 백년 허리 - 50대 아빠가 배운 허리 통증의 진짜 원인과 해결법 나이가 들수록 허리는 예고 없이 아픔을 보냅니다. 정선근 교수의 『백년 허리』는 막연한 두려움이 아닌 과학적 근거와 실천 가능한 습관으로 허리 건강을 지키는 법을 알려주는 책입니다. 50대 이후 통증으로 불안해진 일상 속에서 확실한 해답을 찾고 싶은 분께 꼭 필요한 건강 지침서입니다.허리 통증은 나이 탓이 아니었다오십이 넘으니 몸이 예전 같지 않다는 말을 실감하게 됩니다. 특히 허리는 어느 날 갑자기 신호를 보내오죠. 한 번 삐끗하고 나면 며칠은 꼼짝없이 고생이고, 반복될수록 일상이 위축됩니다. 저 역시 어느 날 아침, 세수하려고 몸을 숙이다 허리를 삐끗했고, 그 뒤로 자꾸만 불안한 마음이 들기 시작했습니다. 이대로 가다가는 정말 큰일 나겠다는 위기의식이 들었습니다. 병원에서는 디스크 초기 증상이라고 하.. 2025. 7. 8.
[책리뷰] 혼자 있는 시간의 힘 - 50대 아빠가 깨달은 행복의 본질과 삶의 용기 나이가 들수록 지금의 삶이 과연 내가 원하는 모습인지, 또 앞으로 어떻게 살아야 할지 고민이 커집니다. 사이토 다카시의 『혼자 있는 시간의 힘』은 이런 질문에 솔직하게 마주할 수 있도록 안내하는 책입니다. 바쁘게 살아오느라 놓친 진짜 행복과 내면의 목소리를 다시 찾고 싶은 모든 분들에게 따뜻한 위로와 통찰을 전해줍니다.삶의 방향이 흔들릴 때 필요한 질문오십이라는 나이는 결코 가벼운 숫자가 아니었습니다. 사회에서 일정한 위치를 얻었다고는 하지만, 마음 한편에는 늘 ‘이게 정말 내가 원하던 삶일까’ 하는 질문이 자주 떠올랐습니다. 하루하루 일에 치여 살다 보면 내가 원하는 것이 무엇인지조차 희미해질 때가 많았습니다. 그러던 어느 날 우연히 서점에서 『혼자 있는 시간의 힘』이라는 제목을 마주했을 때, 그 문장.. 2025. 7. 8.
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